OssoMetabolismo02/09/2026
Pele mais escura precisa de mais sol e mais vitamina D?
A melanina reduz de verdade a produção de vitamina D na pele, e quem tem pele mais escura chega a exames mais baixos com o mesmo sol. O que quase não se conta é a outra metade: a proteína que carrega a vitamina no sangue também é menor, a fração ativa acaba parecida, a densidade óssea é maior e a fratura é menos frequente. O risco maior aqui não é ficar sem sol, é ser tratado por um número calibrado em outra população.
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